JE ME CHOISIS

Un espace pour revenir à soi, avec justesse et conscience

Ces accompagnements s’adressent aux personnes qui ressentent le besoin de se retrouver intérieurement, de comprendre ce qui se rejoue dans leur vie, et d’avancer avec plus de justesse et de conscience.

Il ne s’agit pas de se corriger ni de devenir quelqu’un d’autre, mais de revenir à soi, de transformer sa posture intérieure et d’habiter sa vie autrement.

Chaque offre correspond à une porte précise, selon ce que tu traverses aujourd’hui.

AIMER SANS SE PERDRE

sur 3 mois

Identifier les mécanismes de l’attachement affectif
Différencier l’amour du besoin d’être rassuré
Apaiser la peur de l’abandon
Retrouver une autonomie émotionnelle
Aimer sans se perdre

À qui c’est destiné

Aux personnes qui aiment trop, ont peur d’être seules, s’oublient dans la relation ou vivent des schémas répétitifs de dépendance affective.

Cadre

Durée : 3 mois
Nombre de séances : 6 séances individuelles
Rythme : 1 séance toutes les deux semaines
Durée d’une séance : 1h à 1h30

C'EST PARTI !

REVENIR A SA JUSTE VALEUR

sur 4 mois

Comprendre le manque d’estime et l’auto-jugement
Sortir du doute permanent
Se sentir légitime sans se suradapter
Reprendre sa juste place
Développer une posture intérieure plus stable

À qui c’est destiné

Aux personnes qui doutent d’elles, se comparent, cherchent la validation extérieure ou ont du mal à s’affirmer.

Cadre

Durée : 4 mois
Nombre de séances : 8 séances individuelles
Rythme : 2 séances par mois
Durée d’une séance : 1h à 1h30

C'EST PARTI

SE RESPECTER SANS SE TRAHIR

sur 5 mois

Poser des limites claires et calmes
Dire non sans culpabilité
Sortir de la peur de décevoir
Arrêter de s’effacer dans la relation
Retrouver des relations plus justes

À qui c’est destiné

Aux personnes qui disent oui quand c’est non, se taisent pour éviter le conflit ou se sentent épuisées dans leurs relations.

Cadre

Durée : 5 mois
Nombre de séances : 10 séances individuelles
Rythme : 2 séances par mois
Durée d’une séance : 1h à 1h30

C'EST PARTI

REVENIR À LA PAIX INTÉRIEURE

sur 6 mois

Apaiser le mental et les tensions émotionnelles
Sortir de la rumination et de la surcharge intérieure
Déposer ce qui pèse
Retrouver une stabilité intérieure
Intégrer la conscience dans le quotidien

À qui c’est destiné

Aux personnes fatiguées de se battre, en surcharge émotionnelle, ou en quête de sens et d’apaisement.

Cadre

Durée : 6 mois
Nombre de séances : 12 séances individuelles
Rythme : 2 séances par mois
Durée d’une séance : 1h à 1h30

C'EST PARTI

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